Ինչ է ցելյուլիտը:

Cell ելյուլիտը ճարպի հավաքածուների անունն է, որը մղում է ձեր մաշկի տակ գտնվող կապի հյուսվածքի դեմ: Այն հաճախ հայտնվում է ձեր ազդրերի, ստամոքսի եւ հետույքի վրա (հետույքի) վրա: Cell ելյուլիտը ձեր մաշկի մակերեսը դարձնում է կոպիտ եւ փխրուն կամ հայտնվում է մռայլ:
Ով է դա ազդում:
Cell ելյուլիտը ազդում է տղամարդկանց եւ կանանց վրա: Այնուամենայնիվ, կանայք ցելյուլիտ են ստանում շատ ավելի բարձր ցուցանիշով, քան տղամարդիկ:
Որքանով է ընդհանուր այս պայմանը:
Cell ելյուլիտը շատ տարածված է: Բոլոր կանանց 80% -ից 90% -ի սահմաններում, ովքեր անցել են սեռական հասունության միջով, ունեն ցելյուլիտ: Տղամարդկանց 10% -ից պակասը ցելյուլիտ ունի:
Գենետիկա, սեռ, տարիքի, ձեր մարմնի վրա ճարպի քանակը եւ ձեր մաշկի հաստությունը որոշում են, թե որքան ցելյուլիտ ունեք եւ որքան տեսանելի է: Երբ դուք տարիքում եք, ձեր մաշկը կորցնում է առաձգականությունը եւ կարող է ավելի ակնհայտ դարձնել ցելյուլիտի տեսքը: Քաշը նվաճելը կարող է նաեւ ավելի նշանավորել ցելյուլիտի տեսքը:
Չնայած ճարպակալմամբ մարդիկ ցելյուլիտ են հայտնել, հազվադեպ չէ շատ նիհար մարդկանց նկատել ցելյուլիտի տեսքը:
Ինչպես է ցելյուլիտը ազդում իմ մարմնի վրա:
Cell ելյուլիտը չի ազդում ձեր ընդհանուր ֆիզիկական առողջության վրա, եւ դա չի վնասում: Այնուամենայնիվ, գուցե ձեզ դուր չի գալիս, թե ինչպես է այն նայում եւ ցանկանում է թաքցնել այն:
Հնարավոր է ազատվել ցելյուլիտից:
Բոլոր մարմնի ձեւերի մարդիկ ունեն ցելյուլիտ: Դա բնական է, բայց այն նայում է փորված կամ մռայլ, որովհետեւ ճարպը մղում է ձեր կապի հյուսվածքի դեմ: Դուք չեք կարող ամբողջությամբ ազատվել դրանից, բայց դրա տեսքը բարելավելու եղանակներ կան:
Ինչ է ազատվում ցելյուլիտից:
Զորավարժությունների, դիետայի եւ բուժման համադրությունը կարող է նվազեցնել ցելյուլիտի տեսքը:
Կոսմետիկ վիրաբույժներն օգտագործում են նաեւ մի շարք բուժում `ցելյուլիտի տեսքը ժամանակավորապես նվազեցնելու համար: Այս բուժումը ներառում է.
Խորքային մերսում մաշկը փխրելու համար:
Ակուստիկ ալիքի թերապիա `ցելյուլիտը ձայնային ալիքներով կոտրելու համար:
Լազերային բուժում `մաշկը խտացնելու համար:
Լիպոսակցիան `ճարպը հեռացնելու համար: Այնուամենայնիվ, դա խորը ճարպ է, պարտադիր չէ, որ ցելյուլիտը:
Մեզոթերապիա, որում ասեղը թմրանյութ է ներարկում ցելյուլիտում:
Սպա բուժում, որոնք կարող են ժամանակավորապես ցելյուլիտը ավելի քիչ նկատելի դարձնել:
Վակուումային օգնությամբ ճշգրիտ հյուսվածքների թողարկում `հյուսվածքը կտրելու եւ մաշկը լրացնելու համար:
Radifrequency, ուլտրաձայնային, ինֆրակարմիր թեթեւ կամ ճառագայթային իմպուլսներ `մաշկը տաքացնելու համար:
Կարող եք վարժվել ցելյուլիտից:
Զորավարժությունները կարող են օգնել բարելավել ցելյուլիտի տեսքը: Պարբերաբար վարժությունը մեծացնում է ձեր մկանների զանգվածը, որը հարթեցնում է ցելյուլիտը: Այն նաեւ մեծացնում է ձեր մարմնի որոշակի ոլորտների արյան հոսքը, ինչը արագացնում է ճարպի կորուստը: Հետեւյալ գործողությունները կարող են օգնել բարելավել ձեր ցելյուլիտի տեսքը.
Վազում
Հեծանվավազք
Դիմադրության դասընթաց:
Ինչ չեմ կարող ուտել, եթե ցելյուլիտ ունեմ:
Դուք կարող եք ուտել այն, ինչ ցանկանում եք, եթե ունեք ցելյուլիտ, բայց ուտելու վատ սովորությունները մեծացնում են ցելյուլիտի զարգացման ռիսկը: Բարձր կալորիականությամբ դիետան, որն ունի շատ ածխաջրեր, ճարպեր, կոնսերվանտներ եւ աղ, կարող է նպաստել ավելի շատ ցելյուլիտի զարգացմանը: